奧運金牌是我的[花滑] 第9節

他也沒多說：「成吧小忙人，一會兒到點了來找我。我現在還有倆學生。」

叢瀾：「嗯呢。」

她把東西先存在了俱樂部這裡，冰刀要磨了，出了更衣室，叢瀾摸去旁邊磨刀師傅那兒，將自己的一雙冰鞋遞給他。

師傅見到她的時候就笑了：「你這冰刀挺廢的。」

叢瀾嘆氣：「等以後技術動作標準了，就不會這麼廢了。」

冰刀很費，每天的訓練量累積起來是很龐大的，專業運動員每年都要消耗不少冰刀，用到一定程度的話要去磨刀，把磨損的刀刃重新打磨好。

要是磨損的部分多了，冰刀磨無可磨，就要直接換整個新刀。

一年下來，十對左右還是需要的。

如果是練習新技術，那冰刀消耗的速度就更快了。

每個人的技術動作有偏好，對冰刃的要求也不一樣，在磨刀的時候就要根據不同的使用者進行不同的修改。

所以，找到一個適合的磨刀師傅也很重要。

叢瀾坐在這兒跟他聊了兩句，對方保證磨好，她蹦蹦跳跳地出了門。

先去健身房練體能，有氧運動和無氧運動都要有。

花滑比賽是有兩個節目的，一個sp（short program），譯作短節目，一個lp（long program）或者fs（free skating），叫長節目、自由滑都可以。

兩個節目的時長不同，規定的技術動作也不同。

短節目還好，時間在2分30秒左右。

這個對體能的要求沒有自由滑的高，因為自由滑是男單4分30秒、女單4分鐘，還要有更多的難度動作。

兩個節目的時間上，都可以有十秒的長短誤差。

一場自由滑下來，跟用盡全力跑三千米似的，累慘了，很多運動員到了後半程都會體力不濟。

長時間的節目要求運動員有極佳的耐力，間雜的跳躍則是對運動員的爆發力有了更高的要求。

所以，有氧和無氧都要做，不能忽略任何一個。

在健身房累成狗，緩和了以後，叢瀾去買了瓶水，打算上樓看看那個芭蕾的培訓班怎麼樣。

練一練芭蕾的肢體動作，不用專精，對以後在冰上的表演會很有助力，姿態、氣質等都有很大的提升。

老黃聽到叢瀾冷不丁提起要去學芭蕾，心裡是很贊同的。

花滑的打分中，技術分t分，表演分p分，後者看的就是運動員整體的表演，具有裁判的主觀評價。

國內運動員欠缺的就是表演，尤其是男單，在沒有國籍加成反而是被打壓的情況下，p分簡直讓人聞之落淚。

女單還好一些，偶爾能出一兩個表演方面不錯的。

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在等電梯的時候，叢瀾吃完了一根香蕉。

不知道是不是因為要週末了，這會兒商場里人很多，直達電梯這邊有著不少的人在等待。

她左右看了看，決定走電動扶梯上去。

剛運動完換了衣服，衝完澡後頭髮還是濕的，叢瀾不喜歡吹頭髮，就用毛巾稍微擦了擦，不滴水的時候她就停了下來。

反正五六月的天氣也熱，沒多久就自己乾了。

抬步臨走前，她聽到旁邊一個家長在跟自家孩子說等會兒要認真上課，以後才能上自己喜歡的舞蹈學院。

叢瀾扭頭看了一眼，發現是個很溫柔的媽媽，帶著一個很乖巧的女兒。

小孩看著比叢瀾要小，矮了一頭多，見叢瀾朝她看來，她還眨了眨眼睛，特別可愛。

叢瀾笑眯眯地揮了下手，小女孩就同樣也笑了起來。

趁她媽媽還沒發現，叢瀾逗完小孩子撒腿就走，只給那個見孩子在看別處所以往這邊看來的媽媽留下了一個背影。

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郁紅葉還要等十分鐘才能到，叢瀾沒有事情做，就在興趣班這裡找老師問課程和師資力量。

人家把她當小孩，哄著說了幾句。

都是早就背得滾瓜爛熟的措辭，甚麼北舞的專家、某某國際的老師、xx舞團的老師也會來授課，直說得他們這小機構是國際數一數二。

叢瀾：「……」

這吹的，路過的螞蟻都信了。

這人說得天花亂墜，搬出來了一個又一個名頭。

還指著牆壁上的照片給叢瀾介紹，說這是甚麼時候來的國際交流團，這個又是哪裡的邀請……

「小妹妹，我們機構都是很好的教授呢，老師很厲害的。還有好多學生今年都過了藝考呢，你知道藝考是甚麼嗎？就是比高考還重要、還難的考試呢！」

她說完後，想摸叢瀾的腦袋，被避開了。

這人也不在意，只覺得自己糊弄住了這個小孩。

孩子嘛，有很強的偏好性的。