跳到正文
黃黃果小說HUANGGUO READING
← 返回書籍海王男神養成系統我的書架 ↗

第20章 健身

橙青 · 海王男神養成系統 · 本章第 2 / 2 頁

她把收腰裙掛進衣櫃。掛在上次那條真絲裙旁邊。

兩條裙子並排。都是兒子買的。都是她自己絕對不會買的款式。

然後是護膚品套裝。她拆開盒子聞了聞。很淡的花香。梳妝台上原來只有一瓶大寶和一盒散粉。現在多了一套價格夠買半個月菜的東西。

她對著鏡子坐了一會兒。

然後拉開梳妝台左手邊的抽屜,翻出那支上周開始用的口紅。很淡的顏色。她旋開蓋子,對著鏡子塗了薄薄的一層。

嘴唇顏色好看了一點。

她把口紅蓋好,放回去,關上抽屜。

【林婉親密度+1。當前親密度:91/100。】

午飯。三個人圍著那張不大的餐桌。

林婉做了一桌飯菜全是沈放愛吃的。

小滿邊吃邊說話,嘴裡的飯粒差點噴出來。她在彙報新相機的進展。

「哥,我用三腳架拍了好幾組照片了,構圖比上次好多了!但是打光還是不太行,室內燈光一打整個人都是黃的。」

沈放夾了一塊茄子:「那就找個有經驗的人教你。」

小滿兩眼放光:「哥你幫我找一個唄!」

「再說。」

「你怎幺每次都是再說!」

「那就再再說。」

小滿嘟著嘴,往嘴裡塞了一大塊排骨表示抗議。

過了一會兒她又蔫了下來,筷子戳著碗里的飯粒:「哥,我那個號漲粉好慢啊。上個月才漲了三百多個。」

沈放看了她一眼,心裡面也在想著該怎幺幫幫沈小滿了。

她的表情不像在撒嬌。是真的有點沮喪。十六歲的女孩把大半精力投在一件事上,回報遠不如預期,是會這樣的。

「內容做好了遲早會漲。」

「可是我覺得我內容已經做得挺好了……」

「還不夠好,多多提升自己。」

小滿擡頭瞪他。

「不是說你差。你的cos還原度可以,妝面也越來越好。但視頻的打光、構圖、剪輯節奏全差意思。這些東西不是光靠自己琢磨能學會的。」

小滿沒說話了。低頭扒了兩口飯。

林婉在旁邊安靜地夾菜,偶爾擡頭看沈放一眼。

下午兩點半。沈放從家屬樓出來。

系統那句「性價比最高的方案是去健身房」還在耳朵里。他在手機上搜了一下附近的健身房,最近的一家樂刻在城南,騎共享單車十分鐘。

樂刻是二十四小時自助健身房,刷臉進門。下午兩三點人最少,器械區零零散散四五個人。沈放新註冊了月卡,138塊。

他上了跑步機。速度調到八。

跑了十分鐘。體能強化的效果很明顯,以前跑五分鐘就開始喘,現在十分鐘下來呼吸還很穩。

他擦了把汗,準備去器械區。

余光掃到一個人。

器械區角落的深蹲架前。

一個穿緊身運動背心和深灰色瑜伽褲的女人正在做槓鈴深蹲。

背心是露臍的,腰線完全暴露在外。

瑜伽褲貼著大腿和臀部的輪廓,深蹲到底的時候布料繃得極緊,臀線的弧度清晰得像是用尺子畫出來的。

趙晴。

沈放的手抓住了跑步機扶手。

不知道該用什幺表情面對她。

他剛準備要繞開,趙晴已經看到他了。

她放下槓鈴,往他這邊走過來。表情看起來自然且開心。

「你也來這?」她笑著說,「我還以為就我一個人週末來健身。」

「剛辦的卡,鍛鍊鍛鍊身體。」沈放從跑步機上下來。

「真的假的?我在這練了快半年了。」趙晴用搭在脖子上的毛巾擦了擦汗,「你之前不是從來不健身的嗎?大學體測八百米都是最後幾名。」

「人是會變的。」

「倒也是。」

她笑了一下。沒再提大學的事。

沈放走到器械區,站在一台史密斯機前面,準備做幾組深蹲。

他上個月的運動量約等於零。

但體能強化跟駕駛精通一樣是技能灌注,基礎力量和動作模式都有了,只是肌肉還需要適應。

他調了個中等重量的槓鈴,扛上肩。

「等等。」趙晴走過來,「你膝蓋不能超過腳尖,重心往後壓。」

她的手搭在他後背上。

隔著T恤,她的手掌貼在他肩胛骨的位置。手很小。溫度透過布料傳過來,帶著她運動後升高的體溫。指尖虛虛地按著,是引導的力度。

沈放僵了一秒。然後放鬆了。

趙晴在旁邊蹲了一個標準示範:「像這樣。膝蓋方向跟腳尖一致,下去的時候屁股往後坐。」

她站起來的時候,瑜伽褲貼著大腿前側的股四頭肌繃出一條流暢的線。

皮膚因為出汗泛著薄薄的光。

運動狀態下的趙晴和咖啡店裡那個低著頭說「如果當時沒分手」的趙晴判若兩人。

系統評分雖然只有81。

但此刻的視覺衝擊遠超這個數字。

「來,再做一組。我給你看著。」

她很自然地站到他側面,等他做完一組就幫他遞水。

他做臥推的時候她站在槓鈴後面保護,彎腰的角度剛好讓運動背心的領口微微敞開。

她自己沒注意到。

沈放恰好撇到了。

目光碰了一下就收回來了。

全程只是兩個人一起鍛鍊,原本沈放是想一個人鍛鍊的,但是耐不住她過於熱情了,到最後也沒好意思說出來。

練了一個多小時。趙晴看了一眼手機。

「我差不多得走了,晚上還有事。」

她擦了把汗,把毛巾搭回脖子上。猶豫了一秒,說:

「我每週三和週六都來。你要是常來的話……一起練也有個伴。」

沈放把礦泉水瓶擰上蓋子。

「再說。」

趙晴沒追問。笑了笑,擺了擺手,走了。

【趙晴親密度+2。當前親密度:62/100。】

晚上八點多。出租屋。

沈放躺在床上處理消息。

蘇雨微的七八條語音他快進聽了。

大意是「老公你昨晚去哪了」「老公你怎幺不回我」「老公我今天有好好吃飯哦」再配幾張自拍。

他回了一個〈在忙〉。

蘇雨微秒回三個撒嬌表情包。

周念的消息他認真回了下,畢竟林婉的衣服都是她給挑的。

她問今天有什幺安排,他說回家看了看我媽。

她發了個「好孝順」的表情包,又追了一句〈你媽媽喜歡上次買的衣服嗎?

〉沈放打了:〈已經穿了,很喜歡,你的眼光很好。

〉周念回了一串感嘆號。

甜甜醬的自拍他點了個贊,沒回文字。

陸薇然下午發了一條:〈加班了。困。你在乾嘛。〉他回了〈健身〉。她回了個〈?〉再加一句〈你昨晚的體力還不夠你用?〉他沒接這茬。

最後一條。趙晴。

發了一張今天健身的照片。

運動背心。

鎖骨上全是汗珠。

皮膚被汗水浸濕後泛著細密的光。

背景是剛才那面器械區的鏡子,能看到她半側身的輪廓。

運動背心貼合著胸部和腰線。

不露骨,但該有的線條全有了。

配文:〈今天練得好累?????〉

這是她第一次發帶身材展示性質的照片給他。

沈放回了個〈??〉。

秒回。

三條消息連發:

〈你後來又練了多久?我走的時候你還在跑步機上〉

〈下次可以一起練腿,我知道一個很好的動作〉

〈對了你家離這個健身房近嗎?〉

每條後面跟著一個表情包。

沈放看著這三條消息。拇指懸在屏幕上方。他在想到底要不要回他這個短信。

他把手機屏幕朝下扣在胸口。

看著天花板發了一會兒呆。

然後拿起手機,打了兩個字:

〈挺近。〉

海王男神養成系統 · 第20章 健身本頁 0%