第112章 寧榮榮焠鍊

蘇旭受了她的禮，虛抬了一下手：「起來吧。」

寧榮榮站起身，臉上洋溢著燦爛的笑容。

她轉過頭，看向門口同樣為她感到高興、表情複雜的朱竹清，快步走過去，拉起她的手，聲音帶著壓抑不住的雀躍：

「竹清！以後我們就是真正的師姐妹啦！師姐，請多指教！」她俏皮地眨了眨眼。

朱竹清被她拉著手，感受著她手心的溫度和真誠的喜悅，心中最後那點芥蒂也悄然消散了。

回握住寧榮榮的手，清冷的臉上也露出一絲淺淺的、真摯的笑意，輕輕」

嗯」了一聲。

拜師禮成，暖意尚未在寧榮榮心中完全化開，蘇旭便已進入嚴師的角色。

示意寧榮榮在書桌對面坐下，朱竹清也默默站在一旁。

蘇旭取過一張素白紙張，手持墨筆，略作思索，便以清晰冷峻的筆觸寫下寧榮榮未來一段時日的訓練綱要。

筆尖划過紙面，沙沙作響，每一條都徬彿刻印著重量。

「榮榮，你與竹清起點不同，體質更是天差地別。七寶琉璃塔武魂得天獨厚，卻未曾賦予你強健的體魄，這是你必須補上的第一課，也是最基礎、最痛苦的一課。」蘇旭的聲音平靜，卻帶著不容置疑的意味，「從明天起，你的日常訓練如下--」

「七點開始，負重體能訓練，兩個小時。初期以基礎耐力、力量與身體協調性為主，負重重量會從最低限度開始，根據你的承受能力逐步增加。此項訓練旨在打熬筋骨，強化根本，過程絕無輕鬆可言。」

接著是第二條：「負重訓練後，進行'冰火之力極限威壓’適應。迫使你的身體與魂力在極端壓力下運轉、適應、乃至突破自身屏障。此過程對精神與肉體皆是嚴酷考驗，不時還會以龍威壓迫。」

第三條：「下午訓練內容視你上午的承受情況及身體狀態靈活調整，可能涉及反應、閃避、特定肌群強化或武魂精密操控練習。‘最後，筆尖一頓，寫下第四條，並抬眼看向寧榮榮，目光深邃：「晚間，進行'冰火泉淬體'。此乃提升你身體潛能、洗練經脈、增強對冰火屬性抗性是核心環節，亦是痛苦之最。」

「今夜，便開始第一次。」●

「今夜？」寧榮榮雖然早有心理準備。

但聽到拜師當晚就要開始最痛苦的環節。

還是忍不住微微一顫。

朱竹清在一旁，眼底也閃過一絲回憶般的悸動。

她清楚地記得自己第一次浸泡冰火泉時，那種身體徬彿都被撕裂又重組的極致痛苦。

「事不宜遲。你的身體基礎越早開始強化，後續訓練才能更快步入正軌。」

蘇旭放下筆，語氣不容商量。

接著起身，走向自己的臥室的浴室裡面。

朱竹清默然跟上，寧榮榮深吸一口氣，壓下心中的緊張與忐忑，也緊緊跟在後面。

來到浴室的浴缸旁，快速放好水，手腕一翻，兩個玉瓶出現在他手中。

瓶塞拔開的瞬間。