第1561章 姐姐們的練習生生涯！

昨晚因為是剛剛入駐，晚飯是入駐後的集體聚餐，所以並沒有按考勤標準進行，不過從今天，也就是7月13號這天開始，姐姐們的練習生生涯就會正式開始了。

最先開始的就是集合，參加上午的拉伸基礎訓練，在訓練完後進入一天體重最輕的那個時段後，才會給你檢測評估你的所有體脂數據，然後給你做一份練習生檔案，開始進行身材管理方面的考核，避免某些人偷奸耍滑。

為了使練習生日後成長為能夠自如應對高強度演出和繁忙日程的全能偶像，成長為能夠堅持永遠以最好的狀態來面對大眾的優質藝人，充足的體能儲備是實現這一切的基本條件，因此體能訓練是練習生涯乃至出道以後都至關重要的訓練部分。

身材管理可不單單只是看你的體重，甚至體重太輕肌肉含量太差，還會要求你增重，補充身體所需的膳食纖維，達到一個較為合理的水平。

這點在諸葛大力負責的嚴苛組是最為明顯的，直接就是按女團愛豆的標準考核，不像另外兩組那麼馬虎隨意。

練習生之所以稱為練習生，就是除了練習二字，再也沒有其他任何可以走捷徑的選擇。

一遍又一遍、一天又一天，單調由枯燥的訓練，不斷地強化自己的身體機能跟各項基本功，這點跟自己私底下隨便練練可是完全不同的。

寬松組只是練得時間比較短，每天就五個小時，但在內容上可沒甚麼分別，在訓練期間不合格也一樣是會被扣考勤分的，最重要的是這些醜態可都是會播出去的，不然算哪門子的真人秀節目？

「這也太嚴格了吧，還好沒有選嚴苛組，每天十小時？瘋都瘋了，孟孟，你們當初不會也是這樣的吧？」

別看孟子義現在也已經是晉升為「姐」字輩，走哪兒都被孟姐孟姐的叫，古力娜扎可是華娛圈首個奧斯卡影後，也是唯一一個，別說孟子義了，除了幾個乾姐姐外，近乎都是別人稱呼她娜扎姐，哪怕是出道早她十幾二十年的前輩也都一樣，這是咖位上的天差地別。

孟子義之前是靠著一檔叫做《五十公里桃花塢》大火（因為浪姐被截胡了，所以湖南衛視提前製作了這檔節目），原本只是被裡面的人調侃為孟姐，結果現在都在這樣叫，是意外成為了姐字輩，靠著「孟姐」這個愛作的傻大姐人設圈粉無數。

不過孟子義可不敢在娜扎面前耍大牌，是非常老實地回道：「都一樣，練習生都是這樣的，每天就是各種各樣的基本功訓練，開始確實是很累人，慢慢習慣就好了……」